愉気とは気持ちを向けること。
思考モードに偏りがちな私たちにとって、とってもシンプルで大切なコミュニケーションツールになるそうです。
自分の身体の隅々まで、ゆっくり気持ちを向けてみると、驚くほど身体はおしゃべりで色々なことを感じとれて面白い。
力が入ってるところ、サボってるところ、怒りを受けとめてるところとか。
いやいやだいぶ無視してました、ごめんなさい。
放置状態のベランダの花が逞しく育ってました。
バラとブルーベリーとクレマチスと南天が絡んじゃって、すごいことになってます。
写真はましな部分。
